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運(yùn)動可以降血壓，浙大研究：降血壓的4項(xiàng)最佳運(yùn)動，不是散步
“張大爺科技，最近血壓怎么樣？”“醫(yī)生，我每天飯后出去散步半小時(shí)，怎么量來量去還是150/95mmHg上下？難道我走得還不夠多？” 門診里，65歲的張大爺滿臉困惑科技。他退休后最聽話的一件事，就是堅(jiān)持散步，風(fēng)雨無阻?？梢荒赀^去了，藥沒少吃，散步?jīng)]停過，血壓卻始終壓不下來。 醫(yī)生看了看他在手環(huán)里記錄的
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“一小時(shí)午睡”錯了？醫(yī)生忠告：過了70歲，午睡要盡量做到這4點(diǎn)
“一小時(shí)午睡”不一定是錯，錯在很多人把它當(dāng)成了“補(bǔ)覺神器”素材。過了七十歲，身體的睡眠結(jié)構(gòu)變了，午睡這件小事，睡得對是養(yǎng)神，睡得不對就容易把晚上睡眠、血壓波動、心腦血管風(fēng)險(xiǎn)一起攪亂。醫(yī)生更關(guān)心的不是你睡不睡，而是你怎么睡。 很多老人中午一躺就是一小時(shí)起步，醒來頭沉、口干、心里發(fā)慌，還嘴硬說“睡一覺才
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提前進(jìn)入高發(fā)時(shí)段！10點(diǎn)到17點(diǎn)請關(guān)閉門窗！這些人務(wù)必注意！
近期 由于我國多地氣溫較常年偏高 讓春日繁花提前綻放 也使花粉季提前開啟 過敏人群健康防護(hù)進(jìn)入關(guān)鍵期 在春季，引發(fā)花粉過敏的主力軍是柏樹、楊樹、柳樹等風(fēng)媒花植物門窗。這類植物的花粉具有小而輕、數(shù)量大的特點(diǎn)，極易被人體吸入呼吸道引發(fā)過敏反應(yīng)； 一些患者發(fā)現(xiàn)門窗，同樣是過敏季，原來的癥狀只是咳嗽、打噴嚏
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“女性爽片”的出現(xiàn)，到底是解藥還是麻藥？| 編輯部聊天室
書法。" data-id="MzI3NzUyMTE3NA==" data-is_biz_ban="0" data-service_type="1" data-verify_status="2"> 197期主持人 李欣媛 本期嘉賓 徐魯青 王鵬凱 王百臻 丁欣雨 音頻剪輯 周文晴 徐魯青 越來越多的女
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2026普高擴(kuò)招落地實(shí)施 全國新增學(xué)位規(guī)劃公布 升學(xué)格局穩(wěn)步優(yōu)化
2026年作為十五五規(guī)劃開局之年，教育領(lǐng)域迎來重磅民生舉措，全國普通高中擴(kuò)招工作全面啟動，多地招生計(jì)劃與學(xué)位增量陸續(xù)公布，政策落地見效，惠及萬千初中畢業(yè)生與家庭快遞。此次擴(kuò)招并非短期調(diào)整，而是基于學(xué)齡人口變化、教育資源優(yōu)化配置的長期布局，兼顧公平與質(zhì)量，為青少年成長拓寬路徑，也讓教育焦慮得到有效緩解
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午睡后腦梗人數(shù)增多！醫(yī)生怒斥：不管多大年齡，午睡牢記6不做！
最近門診里，好幾位老人都是午睡醒來就手腳發(fā)麻、說話不清快遞。家屬急得直跺腳：“明明睡得好好的，怎么一睜眼就出事了？” 其實(shí)啊，午睡本身不是問題，問題出在“怎么睡”和“睡完做什么”快遞。 老話說“飯后困，睡一覺”，可這覺要是睡錯了，反倒成了健康隱患快遞。尤其是中老年人，血管彈性下降，血流本就慢，一個(gè)不
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長春現(xiàn)代化都市圈教育協(xié)同發(fā)展第三次交流研討會舉辦
3月6日，長春現(xiàn)代化都市圈教育協(xié)同發(fā)展第三次交流研討會在長春市十一高中舉行教育。本次活動由長春、吉林、四平、遼源四市教育局共同主辦，以“強(qiáng)教賦能，同心共進(jìn)，以集團(tuán)化辦學(xué)推動長春現(xiàn)代化都市圈教育協(xié)同高質(zhì)量發(fā)展”為主題，系統(tǒng)總結(jié)前期合作成果，全面部署重點(diǎn)合作任務(wù)，標(biāo)志著都市圈教育協(xié)同發(fā)展走向?qū)嶓w化共建、
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萬林物流漲幅9.96%封板！春運(yùn)人流增長帶動物流需求，智慧物流成聚焦方向
交易所數(shù)據(jù)顯示，截至11時(shí)15分，萬林物流漲幅為9.96%，最新價(jià)5.96元，總市值35.71億元，封板資金2.78億元，成交額1.74億元，換手率5.08%物流。 市場圍繞物流行業(yè)春運(yùn)期間人員流動增長帶來的需求提升展開關(guān)注，同時(shí)快遞行業(yè)反內(nèi)卷漲價(jià)落地、智慧物流發(fā)展也是市場聚焦的方向物流。 消息面上
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12家省屬醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)單位，公開招聘！
根據(jù)事業(yè)單位公開招聘有關(guān)規(guī)定招聘，結(jié)合單位崗位空缺情況和工作需要，山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院、青島大學(xué)附屬醫(yī)院等12家省屬醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)單位面向社會公開招聘工作人員，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)公告如下： 一、應(yīng)聘條件 （一）具有中華人民共和國國籍招聘； （二）應(yīng)聘初級專業(yè)技術(shù)崗位、七級以下管理崗位的年齡應(yīng)在40周歲以下
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冷暖大逆轉(zhuǎn)！局地降溫達(dá)20℃，這波寒潮你需要知道的5件事
歡迎收聽 今日頭條 3 月 9 日今天權(quán)威最有價(jià)值的新聞播報(bào)來啦 冷暖大逆轉(zhuǎn)！局地降溫達(dá)20℃素材，這波寒潮你需要知道的5件事 昨天還在20℃的春日暖陽里穿短袖，今天就可能要重新翻出羽絨服了素材。這不是夸張，是實(shí)打?qū)嵉奶鞖獯蠓崔D(zhuǎn)。根據(jù)氣象部門最新預(yù)報(bào)，一股強(qiáng)冷空氣正蓄勢待發(fā)，從西北到華北、從黃淮到西
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三部法律案提請審議 標(biāo)注中國立法新刻度
據(jù)新華社電 立法，關(guān)乎國家發(fā)展前途命運(yùn)，關(guān)乎14億多人民幸福生活法律。 正在召開的十四屆全國人大四次會議上，生態(tài)環(huán)境法典草案、民族團(tuán)結(jié)進(jìn)步促進(jìn)法草案、國家發(fā)展規(guī)劃法草案提請審議法律。在一次全國人大會議上同時(shí)審議三部法律案，受到社會各界普遍關(guān)注。 匯集共商共議之力，夯實(shí)良法善治之基法律。三部法律案緊密
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王毅：臺灣地位已被一系列國際法律文件鎖定
兩會新華社快訊：王毅說，臺灣自古以來就是中國領(lǐng)土，過去、現(xiàn)在和將來都絕無可能成為什么“國家”法律。臺灣回歸中國是中國人民抗日戰(zhàn)爭勝利成果，也是二戰(zhàn)勝利果實(shí)?！堕_羅宣言》、《波茨坦公告》、《日本投降書》、聯(lián)大第2758號決議等一系列國際法律文件都已將臺灣地位牢牢鎖定。任何在國際上制造“兩個(gè)中國”“一中
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未簽書面勞動合同，企業(yè)需知的3個(gè)法律要點(diǎn)（2025年9月新規(guī)）
未簽書面勞動合同產(chǎn)生的糾紛，實(shí)踐中經(jīng)常發(fā)生，從企業(yè)用工管理的層面來說，以下是企業(yè)需知的三個(gè)法律要點(diǎn)法律。 1.企業(yè)應(yīng)當(dāng)自用工之日起一個(gè)月內(nèi)與勞動者簽訂書面勞動合同法律。 2.未簽訂書面勞動合同企業(yè)需要承擔(dān)法律后果法律： （1）自用工之日第二個(gè)月起向勞動者支付雙倍工資至第12個(gè)月，員工最多可以領(lǐng)11個(gè)
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手機(jī)報(bào)·早報(bào)丨“養(yǎng)龍蝦”爆火 工信部緊急提醒；穆杰塔巴成為伊朗新任最高領(lǐng)袖
〓千萬大報(bào)·如影隨形〓 ★本報(bào)由河南日報(bào)社、河南移動聯(lián)合出品旅游，河南日報(bào)社文旅全媒體中心手機(jī)報(bào)編輯部制作 上海浦東一家“河南水煎包”店胡辣湯3元一份，水煎包5毛錢一個(gè)，春節(jié)期間被網(wǎng)友催開門，老家商丘的王老板電話被網(wǎng)友打爆旅游。3月8日，該店節(jié)后第一天營業(yè)排起長隊(duì)，上午11點(diǎn)半食材全部賣完。老板娘說
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中國人民大學(xué)附屬中學(xué)2026屆高三年級2月質(zhì)量檢測練習(xí)語文
中國人民大學(xué)附屬中學(xué)2026屆高三年級2月質(zhì)量檢測練習(xí) 語文 2026.2 一、本大題共5小題，共18分中學(xué)。 閱讀下面的材料，完成1-5題中學(xué)。 材料一 2021年，舞蹈詩劇《只此青綠》登上舞臺，用舞蹈語匯創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化傳世名畫《千里江山圖》，以中國傳統(tǒng)美學(xué)意蘊(yùn)征服了觀眾，喚醒了觀眾心中的傳統(tǒng)文化基因
海之嵐財(cái)稅公司
是一家綜合性物流服務(wù)型企業(yè),成立于2005年,總部位于上海市虹口區(qū),目前擁有自己的車隊(duì)和倉庫以及眾多海外代理,是經(jīng)國家外經(jīng)貿(mào)部批準(zhǔn)成立的國際貨運(yùn)一級代理公司。