中醫(yī)典籍《黃帝內經》論述了女子“以七為度”的生長節(jié)律和生殖規(guī)律女性。在女性一生的不同時期，中醫(yī)藥如何為健康保駕護航？國家中醫(yī)藥管理局3月20日舉行發(fā)布會，邀請中醫(yī)專家詳細解答。
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師、國醫(yī)大師柴嵩巖說，中醫(yī)認為精血是生命的基本來源，而女性的月經、妊娠、生產、哺乳都屬于血的范疇，一些生理過程會損傷到血甚至產生疾病，因而女性應該重視養(yǎng)血女性。
中醫(yī)認為，春季與肝相應，而肝主藏血女性。眼下正值仲春，陽氣升發(fā)，養(yǎng)血正當其時。
復旦大學附屬婦產科醫(yī)院主任醫(yī)師王莉建議，春季飲食宜遵循“少酸多甘”原則以保護脾胃、健氣和胃、補益氣血，此外，可飲玫瑰山楂飲以疏肝解郁，或枸杞菊花茶以清肝明目，還可晨起敲打大腿內側肝經，或按揉太沖穴女性。
在湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師、全國名中醫(yī)尤昭玲看來，春季人體氣血活動趨向于外，此時進行養(yǎng)生功法鍛煉能夠疏肝理氣、調暢氣血女性。她推薦八段錦、太極拳等功法：“動作柔和、動靜結合，既能強身健體，又不耗傷陽氣”。
在女性人生的不同階段，健康需求各有側重女性。
月經不調、痛經是困擾青年女性的常見健康問題女性。尤昭玲說，中醫(yī)通過“通、補、促、溫”分期調治，順應胞宮固有節(jié)律，調節(jié)沖任陰陽氣血，既解月經不調及痛經之困，又為有生育需求的女性奠定良好的孕育基礎。
備孕階段，調理更是馬虎不得女性。柴嵩巖說，備孕的女性宜保持情緒穩(wěn)定，保證充足睡眠，飲食不宜過飽，正常情況下飲食應保證營養(yǎng)，不食過辣食物。此外，有些藥物可能干擾卵巢狀態(tài)或造成月經不調等，因此，用藥須特別謹慎。
到了孕期，女性經常出現(xiàn)孕吐、失眠、水腫等癥狀女性。專家表示，孕期調養(yǎng)，安全為要。輕度不適可從飲食、生活方式方面調理，如輕度惡心、嘔吐可利用生姜、陳皮、紫蘇葉等嘗試食療；出現(xiàn)嚴重不適、伴隨其他全身癥狀時應及時治療。
針對產后女性“多虛多瘀”的體質特點，中醫(yī)也采用分階段調理的方法女性。王莉介紹，產后的第一、二、三周分別重在“祛瘀生新”“健脾益氣、利水消腫”“滋補肝腎、強筋壯骨”，產后的22天到兩個月重在“鞏固調理、預防老化”。
而對于圍絕經期綜合征的不同癥狀，中醫(yī)也有相應的調理方法女性。例如，針對潮熱汗出、腰膝酸軟等腎陰虛癥狀，調理以滋補腎陰為主，常用女貞子、旱蓮草、熟地黃等；中藥內服、針灸、耳穴壓豆、穴位貼敷等多種手段都能改善睡眠質量。
“中醫(yī)藥服務以其簡便驗廉、貼近生活的優(yōu)勢，在女性健康管理中可深度融入日常實踐，真正實現(xiàn)‘把健康管在平時’女性?！北本┦袞|城區(qū)建國門社區(qū)衛(wèi)生服務中心主任熊衛(wèi)紅說。
國家中醫(yī)藥管理局中西醫(yī)結合與少數(shù)民族醫(yī)藥司副司長歐陽波介紹，國家中醫(yī)藥局協(xié)同國家衛(wèi)生健康委確定了90家婦幼保健機構作為國家婦幼中醫(yī)藥特色建設單位，確定了婦女健康相關的38個中西醫(yī)協(xié)同“旗艦”科室及培育項目，持續(xù)推進女性健康領域中醫(yī)藥融合發(fā)展女性。(記者田曉航)
