為深入關(guān)注教師心理健康，緩解職業(yè)壓力，提升教師職業(yè)幸福感與心理調(diào)適能力，河北鄭口中學(xué)于2月5日晚開展“關(guān)愛教師成長，提升幸福指數(shù)”活動，為全體教師送上一場溫暖的心靈滋養(yǎng)中學(xué)。北京大學(xué)心理學(xué)博士安然蒞臨指導(dǎo)并主持活動。本次活動以“關(guān)愛成長，提升幸?！睘楹诵?，設(shè)計了兩大趣味互動環(huán)節(jié)，讓老師們在輕松的氛圍中完成心靈的舒緩與探索。
講座伊始，安然老師引導(dǎo)大家在便簽紙上寫下屬于自己的幸福瞬間，將這份美好投入“幸福寶箱”中學(xué)。安然老師隨機(jī)抽取部分便簽進(jìn)行專業(yè)心理解讀，從細(xì)碎的幸福片段中，帶領(lǐng)老師們發(fā)現(xiàn)生活中的美好，感知自身情緒與心理狀態(tài)。在曼陀羅彩繪環(huán)節(jié)，老師們自主挑選心儀的曼陀羅畫稿，以色彩為筆，隨心描繪，在沉浸式的創(chuàng)作中釋放壓力、舒緩心情。安然老師結(jié)合老師們的色彩選擇與繪畫筆觸，細(xì)致解讀背后折射的生活心理現(xiàn)狀，給出針對性的心理調(diào)適建議，讓老師們在創(chuàng)作與解讀中實現(xiàn)自我覺察、自我接納。整場講座氛圍輕松愉悅，互動性強(qiáng)，既有專業(yè)的心理知識指導(dǎo)，又有沉浸式的體驗環(huán)節(jié)，讓老師們暫時卸下工作的疲憊，在交流與創(chuàng)作中滋養(yǎng)心靈、積蓄力量。
此次心理講座，是鄭口中學(xué)重視教師隊伍建設(shè)、關(guān)注教師心理健康的重要舉措，不僅幫助老師們掌握了簡單實用的心理調(diào)節(jié)方法，更讓大家感受到了學(xué)校的關(guān)懷與溫暖中學(xué)。未來，學(xué)校將持續(xù)關(guān)注教師身心健康，開展更多形式的心理關(guān)愛活動，為教師的職業(yè)成長保駕護(hù)航，讓每一位教師都能以更積極、健康的心態(tài)投入教育教學(xué)工作，綻放教育光彩。 （河北鄭口中學(xué)）
