作者舞蹈：鄭燕英（河北懷來(lái)）
2026年3月12日，春意盎然，懷來(lái)縣老年大學(xué)的舞蹈教室內(nèi)暖意涌動(dòng)、歡聲笑語(yǔ)不斷舞蹈。備受大家期待的民族舞蹈班如期迎來(lái)新學(xué)期開(kāi)學(xué)，全體新老學(xué)員精神飽滿、齊聚一堂，以舞會(huì)友，共赴這場(chǎng)春日之約。
開(kāi)學(xué)儀式在熱烈的氛圍中拉開(kāi)帷幕，班長(zhǎng)張金萍率先發(fā)表熱情洋溢的講話舞蹈。
首先對(duì)全體新老學(xué)員的到來(lái)表示熱烈歡迎與誠(chéng)摯問(wèn)候，她笑著說(shuō)：歡迎新加入的姐妹們，也盼著老姐妹們?；丶蚁嗑?，咱們民舞班永遠(yuǎn)是大家溫暖的家園舞蹈。
隨后，張班長(zhǎng)深情回顧2025年的班級(jí)歷程，對(duì)每一位學(xué)員在過(guò)去一年里的辛勤付出與突出貢獻(xiàn)給予高度表?yè)P(yáng)與衷心感謝舞蹈。肯定了任課老師在舞蹈編排、動(dòng)作指導(dǎo)上的專業(yè)與用心，也點(diǎn)贊了學(xué)員們積極備戰(zhàn)各類演出、刻苦排練的精神風(fēng)貌，正是大家的齊心協(xié)力，讓民舞班成為名副其實(shí)的優(yōu)秀班集體。
講話中，張班長(zhǎng)用樸實(shí)又充滿力量的話語(yǔ)道出了班級(jí)核心精神：咱們?cè)谝黄穑粋€(gè)字，就是玩，兩個(gè)字，就是快樂(lè)，三個(gè)字，就是交朋友，四個(gè)字，就是團(tuán)結(jié)一致舞蹈。同時(shí)也提出了新一年的要求，班委將繼續(xù)履行職責(zé)，全力配合老師教學(xué)與班級(jí)工作，號(hào)召大家傳承優(yōu)秀班集體的光榮傳統(tǒng)，在專業(yè)老師指導(dǎo)下認(rèn)真學(xué)習(xí)，每一位學(xué)員都有上舞臺(tái)展示自己的機(jī)會(huì)，我們要團(tuán)結(jié)一致，凝心聚力，打造和諧積極向上的溫暖集體。
緊接著任課張易老師詳細(xì)介紹了新學(xué)期教學(xué)安排舞蹈。
張老師笑著宣布：新學(xué)期的第一支舞蹈，我們就從壯族舞開(kāi)啟《唄儂情深》，他細(xì)致講解道，這支舞蹈節(jié)奏歡快明朗、動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，是一支極易上手、深受大家喜愛(ài)的健身舞蹈，既融合了壯族舞蹈特有的柔美韻味與靈動(dòng)節(jié)奏，又能讓大家在愉悅的氛圍中感受民族舞的獨(dú)特魅力舞蹈。話音剛落，教室里便響起了熱烈的掌聲。
隨后，張易老師帶領(lǐng)大家正式開(kāi)啟新學(xué)期第一課的學(xué)習(xí)舞蹈。伴隨著舞曲悠揚(yáng)動(dòng)聽(tīng)的壯族音樂(lè)，學(xué)員們迅速調(diào)整站姿，精神飽滿地投入到練習(xí)之中。
張老師從最基礎(chǔ)的動(dòng)作開(kāi)始耐心教學(xué)：右手高舉過(guò)頭，手心向上，左手手心向下自然放在胯旁，配合優(yōu)美的搖胯韻律，一步一姿、一抬手一轉(zhuǎn)身，都充滿了濃郁的民族風(fēng)情舞蹈。老師逐一示范、細(xì)致糾正，從手勢(shì)高度、搖胯幅度到身體韻律，每一個(gè)細(xì)節(jié)都講解得清晰到位。學(xué)員們緊跟節(jié)奏、認(rèn)真模仿，從生疏到熟練，從試探到自信，一招一式都學(xué)得格外用心。
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教室里，優(yōu)美的旋律與歡快的笑聲交織在一起，大家在練習(xí)中感受舞蹈之美，在互動(dòng)中增進(jìn)姐妹情誼，共同營(yíng)造出熱烈、歡樂(lè)、積極向上的良好學(xué)習(xí)氛圍舞蹈。
經(jīng)過(guò)一上午的刻苦練習(xí)，大家對(duì)《唄儂情深》的舞蹈動(dòng)作框架已有初步掌握舞蹈。下午練習(xí)課上我們的助教李耀霞妹妹繼續(xù)接力帶領(lǐng)大家進(jìn)行鞏固練習(xí)。她細(xì)致入微地帶領(lǐng)學(xué)員們共同摳細(xì)節(jié)、練銜接，糾正手位與步法，幫助學(xué)員們更好地記住動(dòng)作組合。在助教的耐心帶領(lǐng)下，學(xué)員們?cè)俅瓮度霟崆椋磸?fù)練習(xí)，許多學(xué)員還主動(dòng)互相交流心得，整個(gè)教室沉浸在一片勤學(xué)苦練、互幫互助的溫馨氛圍之中。
新起點(diǎn)，新征程舞蹈。愿懷來(lái)縣老年大學(xué)民族舞蹈班的全體學(xué)員，在《唄儂情深》的歡快旋律中，跳出健康、舞出風(fēng)采、收獲友誼，團(tuán)結(jié)一致、攜手共進(jìn)，續(xù)寫(xiě)班級(jí)更加精彩的新篇章！
圖片舞蹈：張金萍
編輯舞蹈：牛義信/夏天
