比起待在家中，出門玩更有利于健康，能給疲憊的身體多一些喘息的機(jī)會(huì)旅游。研究發(fā)現(xiàn)，多接觸自然與全身炎癥水平下降顯著相關(guān)。研究人員表示，接觸自然是一種經(jīng)濟(jì)、高效的養(yǎng)生方式，建議大家，定期接觸自然，以促進(jìn)身心健康、降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
此外，出門玩能讓大腦更靈活，澳大利亞的研究者發(fā)現(xiàn)，單一的環(huán)境與重復(fù)的生活甚至?xí)苯佑绊懘竽X結(jié)構(gòu)，換句話說，在一個(gè)環(huán)境待太久就會(huì)變“笨”旅游。比起待在有天花板的封閉室內(nèi)，戶外廣闊的視野能調(diào)節(jié)情緒，這是以“外在收獲”應(yīng)對(duì)“能量丟失”的一種方法。
