作者舞蹈：鄭燕英（河北懷來）
2026年3月12日，春意盎然，懷來縣老年大學(xué)的舞蹈教室內(nèi)暖意涌動、歡聲笑語不斷舞蹈。備受大家期待的民族舞蹈班如期迎來新學(xué)期開學(xué)，全體新老學(xué)員精神飽滿、齊聚一堂，以舞會友，共赴這場春日之約。
開學(xué)儀式在熱烈的氛圍中拉開帷幕，班長張金萍率先發(fā)表熱情洋溢的講話舞蹈。
首先對全體新老學(xué)員的到來表示熱烈歡迎與誠摯問候，她笑著說：歡迎新加入的姐妹們，也盼著老姐妹們常回家相聚，咱們民舞班永遠(yuǎn)是大家溫暖的家園舞蹈。
隨后，張班長深情回顧2025年的班級歷程，對每一位學(xué)員在過去一年里的辛勤付出與突出貢獻給予高度表揚與衷心感謝舞蹈。肯定了任課老師在舞蹈編排、動作指導(dǎo)上的專業(yè)與用心，也點贊了學(xué)員們積極備戰(zhàn)各類演出、刻苦排練的精神風(fēng)貌，正是大家的齊心協(xié)力，讓民舞班成為名副其實的優(yōu)秀班集體。
講話中，張班長用樸實又充滿力量的話語道出了班級核心精神：咱們在一起，一個字，就是玩，兩個字，就是快樂，三個字，就是交朋友，四個字，就是團結(jié)一致舞蹈。同時也提出了新一年的要求，班委將繼續(xù)履行職責(zé)，全力配合老師教學(xué)與班級工作，號召大家傳承優(yōu)秀班集體的光榮傳統(tǒng)，在專業(yè)老師指導(dǎo)下認(rèn)真學(xué)習(xí)，每一位學(xué)員都有上舞臺展示自己的機會，我們要團結(jié)一致，凝心聚力，打造和諧積極向上的溫暖集體。
緊接著任課張易老師詳細(xì)介紹了新學(xué)期教學(xué)安排舞蹈。
張老師笑著宣布：新學(xué)期的第一支舞蹈，我們就從壯族舞開啟《唄儂情深》，他細(xì)致講解道，這支舞蹈節(jié)奏歡快明朗、動作簡單易學(xué)，是一支極易上手、深受大家喜愛的健身舞蹈，既融合了壯族舞蹈特有的柔美韻味與靈動節(jié)奏，又能讓大家在愉悅的氛圍中感受民族舞的獨特魅力舞蹈。話音剛落，教室里便響起了熱烈的掌聲。
隨后，張易老師帶領(lǐng)大家正式開啟新學(xué)期第一課的學(xué)習(xí)舞蹈。伴隨著舞曲悠揚動聽的壯族音樂，學(xué)員們迅速調(diào)整站姿，精神飽滿地投入到練習(xí)之中。
張老師從最基礎(chǔ)的動作開始耐心教學(xué)：右手高舉過頭，手心向上，左手手心向下自然放在胯旁，配合優(yōu)美的搖胯韻律，一步一姿、一抬手一轉(zhuǎn)身，都充滿了濃郁的民族風(fēng)情舞蹈。老師逐一示范、細(xì)致糾正，從手勢高度、搖胯幅度到身體韻律，每一個細(xì)節(jié)都講解得清晰到位。學(xué)員們緊跟節(jié)奏、認(rèn)真模仿，從生疏到熟練，從試探到自信，一招一式都學(xué)得格外用心。
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教室里，優(yōu)美的旋律與歡快的笑聲交織在一起，大家在練習(xí)中感受舞蹈之美，在互動中增進姐妹情誼，共同營造出熱烈、歡樂、積極向上的良好學(xué)習(xí)氛圍舞蹈。
經(jīng)過一上午的刻苦練習(xí)，大家對《唄儂情深》的舞蹈動作框架已有初步掌握舞蹈。下午練習(xí)課上我們的助教李耀霞妹妹繼續(xù)接力帶領(lǐng)大家進行鞏固練習(xí)。她細(xì)致入微地帶領(lǐng)學(xué)員們共同摳細(xì)節(jié)、練銜接，糾正手位與步法，幫助學(xué)員們更好地記住動作組合。在助教的耐心帶領(lǐng)下，學(xué)員們再次投入熱情，反復(fù)練習(xí)，許多學(xué)員還主動互相交流心得，整個教室沉浸在一片勤學(xué)苦練、互幫互助的溫馨氛圍之中。
新起點，新征程舞蹈。愿懷來縣老年大學(xué)民族舞蹈班的全體學(xué)員，在《唄儂情深》的歡快旋律中，跳出健康、舞出風(fēng)采、收獲友誼，團結(jié)一致、攜手共進，續(xù)寫班級更加精彩的新篇章！
圖片舞蹈：張金萍
編輯舞蹈：牛義信/夏天
