長沙晚報(bào)掌上長沙3月5日訊（全媒體記者 楊云龍 通訊員 曾潔）“三八”國際婦女節(jié)將至，鮮花與贊美也將在朋友圈刷屏女性。大家贊揚(yáng)女性的堅(jiān)韌、能干與溫柔，但在這份堅(jiān)韌背后，許多人都在默默承受著不為人知的疼痛：頭痛時(shí)咬牙堅(jiān)持，腰酸時(shí)默默忍耐，關(guān)節(jié)不適時(shí)歸咎于歲月……長期以來，“忍著疼”成為不少女性的生活常態(tài)。那些被忽視、被隱藏的慢性疼痛，悄悄影響著她們的健康、生活與狀態(tài)。今日，湖南省職業(yè)病防治院（南華大學(xué)附屬職業(yè)病防治院）疼痛科學(xué)科帶頭人朱劍提醒，慢性疼痛是健康警報(bào)，早識(shí)別、早診療，才能早康復(fù)。
為什么慢性疼痛更偏愛女性女性？
醫(yī)學(xué)研究表明，女性慢性疼痛的發(fā)病率遠(yuǎn)高于男性女性。這背后，有著復(fù)雜而真實(shí)的原因：
一是激素的“潮汐”女性。雌激素周期性波動(dòng)，直接影響疼痛敏感度。經(jīng)期偏頭痛、產(chǎn)后腰痛、更年期關(guān)節(jié)痛……很多疼痛都踩著激素“潮起潮落”的節(jié)拍而來。
二是獨(dú)特的身體結(jié)構(gòu)女性。女性盆底肌更易勞損、腰椎生理曲度更大。這意味著，同樣的勞累、久坐或抱娃，腰背痛和肌肉勞損更容易找上女性。
三是被壓縮的“自我”時(shí)間女性。母親、妻子、職場人……女性的多重角色意味著長期的勞累與壓力。緊繃的神經(jīng)帶動(dòng)緊繃的肌肉，慢性疼痛便在此悄然扎根。
朱劍表示女性，女性要警惕四種“疼痛”：
偏頭痛：像緊箍咒一樣的困擾女性。發(fā)作時(shí)頭痛劇烈、怕光怕吵、惡心不適，嚴(yán)重影響工作與生活。女性偏頭痛的發(fā)病率是男性的3倍，或與經(jīng)期激素波動(dòng)密切相關(guān)。不少人靠止痛藥硬扛，卻忽視了規(guī)范診療與長期干預(yù)。
產(chǎn)后腰痛：媽媽們的 “無聲負(fù)擔(dān)”女性。懷孕、分娩、抱娃、熬夜，讓腰痛成為許多母親的長期困擾。不少人以為“月子沒坐好”，無法改變。事實(shí)上，產(chǎn)后腰痛可以通過科學(xué)的物理治療和核心肌群康復(fù)訓(xùn)練顯著改善。
全身莫名痛：查不出原因的疲憊酸痛女性。渾身酸痛、疲憊難眠，各項(xiàng)檢查卻無明顯異常，容易被誤解為“想多了”。但這可能是纖維肌痛等慢性疼痛問題，一種源于中樞神經(jīng)系統(tǒng)敏化的慢性疼痛。它需要疼痛科醫(yī)生的綜合評(píng)估，并通過藥物、運(yùn)動(dòng)、心理等多模式治療來緩解。
更年期關(guān)節(jié)痛：被歲月掩蓋的不適女性。女性進(jìn)入圍絕經(jīng)期，雌激素水平就會(huì)下降，不僅潮熱出汗，關(guān)節(jié)也出現(xiàn)僵硬、疼痛，尤其是手指和膝蓋，常被當(dāng)成“年紀(jì)大了”而一再拖延。除了對(duì)癥處理，更應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下評(píng)估，進(jìn)行科學(xué)的激素替代或骨骼健康管理，從根源上延緩不適。
慢性疼痛是健康警報(bào)女性，早干預(yù)是關(guān)鍵
朱劍表示，女性慢性疼痛發(fā)病率高、易忽視、危害大女性。偏頭痛、產(chǎn)后腰痛、更年期關(guān)節(jié)痛、不明原因全身疼痛，都不是“忍忍就好”的小事。長期拖延可能加重病情，影響睡眠與情緒，甚至導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題。
他提醒廣大女性：一要正視身體信號(hào)，不拖延、不硬扛，慢性疼痛是健康警報(bào)，早識(shí)別、早診療，才能早康復(fù)；二是相信專業(yè)力量，不盲目、不自行用藥，出現(xiàn)持續(xù)反復(fù)疼痛時(shí)及時(shí)就醫(yī)，精準(zhǔn)找到原因，接受科學(xué)、個(gè)性化治療；三是把健康放在首位，先愛自己，再愛世界女性。
